В Мангистау за последние дни температура поднялась до 40-42 градусов. В это время очень важно, чтобы жители соблюдали меры безопасности и уделяли внимание заботе о себе и близких. Повышение температуры воздуха летом оказывает существенное влияние на здоровье человека. По словам экспертов, экстремальная жара может не только обострить различные заболевания, но в некоторых случаях даже привести к смерти. Итак, давайте рассмотрим, как жара влияет на организм человека и как от нее защититься.

Может ли человек умереть от жары?

Да, к сожалению, бывают случаи, когда люди погибают из-за сильной жары. Основные причины:

• Тепловой удар – в результате нарушения системы терморегуляции организма температура тела повышается до 40°С и выше, возможна остановка работы мозга и сердца.

• Обезвоживание — серьезное состояние, вызванное потерей большого количества жидкости и минералов, которое может привести к нарушению работы сердечно-сосудистой системы и почек.

•У людей с хроническими заболеваниями (особенно у пациентов с заболеваниями сердца, легких и высоким давлением) в жаркие дни может наблюдаться резкое ухудшение состояния, вплоть до риска смерти.

Как жара влияет на организм человека?

Во время сильной жары нарушается процесс теплообмена организма и происходят следующие изменения:

• Покраснение кожи, сильное потоотделение;

• Сердце бьется чаще и кровообращение усиливается;

• Обезвоживание вызывает головные боли, слабость, головокружение и тошноту;

• Кровь загустевает, увеличивая риск инсульта или сердечного приступа;

• Длительное пребывание на солнце создает нагрузку на мозг и приводит к солнечным ожогам.

Эти последствия особенно опасны для детей и пожилых людей, а также лиц с сердечно-сосудистыми и респираторными заболеваниями.

Как защититься от жары?

Рекомендации специалистов:

• Избегайте длительного пребывания на солнце в период с 11:00 до 17:00;

• Носите легкую, свободную и светлую одежду;

• Обязательно наденьте шляпу и солнцезащитные очки;

• Пейте достаточное количество воды в течение дня (не менее 2–2,5 литров в день), но избегайте употребления очень холодной воды;

• Проветрите дом и по возможности включите кондиционер или вентилятор;

• Избегайте интенсивных физических нагрузок в жаркую погоду.

Важно помнить, что экстремальная жара опасна для организма человека и может даже привести к смерти. Поэтому важно защитить себя и своих близких от неблагоприятного воздействия высокой температуры, приняв простые меры предосторожности.